Você sabe a importância da rede de apoio para auxiliar as mães que fazem parte do nosso ciclo social? A rede de apoio nada mais é do que um conjunto de pessoas, instituições ou recursos para suporte emocional, prático ou social. No contexto da maternidade, geralmente esse grupo é composto por familiares, amigos, profissionais de saúde e outras pessoas que se colocam disponíveis para proporcionar assistência em diversas áreas da vida. Essa ajuda pode ir desde o cuidado com os filhos, administração da casa, questões emocionais e desafios cotidianos.

De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), as mães brasileiras enfrentam significativa sobrecarga em suas responsabilidades diárias. Segundo o estudo "Estatísticas de Gênero: Indicadores Sociais das Mulheres no Brasil", realizado em 2022, as mulheres dedicam em média 21,3 horas por semana a cuidados de pessoas ou afazeres domésticos, enquanto os homens dedicam apenas 11,7 horas. Os dados evidenciam disparidade de quase o dobro no tempo destinado a essas atividades.

Essa sobrecarga de trabalho, especialmente para as mães que assumem múltiplos papéis, como o cuidado com os filhos, a administração da casa e, muitas vezes, a responsabilidade financeira, pode gerar um impacto significativo na saúde mental e física. A importância de uma rede de apoio solidária e ativa fica ainda mais evidente diante dessas estatísticas, destacando a necessidade de compartilhamento de responsabilidades e suporte mútuo para garantir o bem-estar das mães e de suas famílias.

Para este Dia das Mães, separamos cinco dicas para você que quer fazer parte de uma rede de apoio:

• Ofereça ajuda prática: esteja disponível para auxiliar em tarefas cotidianas, como cuidar das crianças por algumas horas, preparar refeições ou ajudar nas atividades domésticas. Essas pequenas ações podem fazer uma grande diferença para uma mãe sobrecarregada.
• Seja um ouvinte atento: muitas vezes, as mães precisam desabafar e compartilhar suas preocupações. Esteja presente para ouvir com empatia, sem julgamentos, oferecendo apoio emocional.
• Mostre compreensão: reconheça os desafios enfrentados pelas mães e demonstre compreensão diante das suas dificuldades. Evite críticas ou conselhos não solicitados, focando em oferecer um ambiente acolhedor.
• Esteja disponível: mantenha uma comunicação aberta e esteja presente para ajudar de forma consistente ao longo do tempo. Demonstrar que você está comprometido em oferecer suporte pode ser extremamente reconfortante para as mães que contam com sua rede de apoio.
• Incentive ajuda profissional: Oriente a mãe a buscar apoio profissional de saúde mental, como psicólogos ou psiquiatras, caso note que existem dificuldades emocionais ou sintomas de estresse prolongado.

O presidente do Tribunal de Contas da União (TCU), ministro Bruno Dantas, felicita todas as mães pelo seu dia e destaca a importância da promoção da equidade de gênero em toda a sociedade.

“A todas as mães brasileiras, eu desejo que o dia seja de muita celebração e alegrias. Estendo as minhas homenagens à procuradora-geral do Ministério Público junto ao TCU, Cristina Machado, e à secretária das Sessões do TCU, Lorena Medeiros Correa, com quem tenho o privilégio de conviver no trabalho desta Corte de Contas. Felicito ainda as mães servidoras e colaboradoras do Tribunal. Também proponho que seja um momento para todos nós refletirmos e renovarmos nosso compromisso com a equidade. Alcançar a igualdade é fundamental para que avancemos em direção a um futuro mais justo para todos”, afirma.

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